不同的茶适合不同年龄段人士饮用，喝茶有助于提神醒脑、降脂助消化、改善记忆里等作用，对于老年人来说，茶要喝，但更要会喝。接下来就推荐几款适合老年人饮用的养生药茶。
1、灵芝茶
泡法：灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。
作用：具有补中益气、延年益寿等功效。
2、红枣茶
泡法：红枣3枚至5枚，将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。
作用：具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。
3、龙眼茶
泡法：龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。
作用：具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
4、菟丝子茶
泡法：菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。
作用：具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。
5、葛根茶
泡法：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
作用：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
6、人参茶
泡法：人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。
作用：具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。
当然，适合老年人的养生药茶还有很多，这里只是简单的推荐几款养生药茶，老年人朋友们可以尝试下，对于养生很有帮助。
