众所周知，喝茶的好处有很多，不同类型的茶有着不同的作用。今天这里就介绍一下小青柑茶叶及其作用，它不仅仅可以帮助调节肠胃，还可以抵抗衰老，重要的是还可以消脂减肥呢。但是有一点非常关键的就是，在喝小青柑的时候，一定要掌握好时间，在一定的时间段内饮用小青柑的话，那么才可以真正的达到促进身体健康的好处。下面一起来看看，什么时间喝小青柑是最好的。
1、早辰
选择在早上喝小青柑，是可以快速的补充水分的，还可以降血压，对身体健康是非常有益的；并且早上喝杯淡淡的小青柑茶，可以产生便意，从而促进排便，可以清理肠胃，并且还可以帮助你养成一个早上排便的习惯，不受便秘的困扰。
2、中午后
长期坚持每天午后三点左右喝点小青柑的话，那么对身体可以起到调理作用，并且还可以增加抵抗力，减少疾病发生率；并且对于高血脂、高血压、高血糖的人群而言，坚持在下午喝普洱茶，可以起到与药物的效果。
3、饭后
饭后一小时喝生普，能够促进机体对食物的消化与分解，抑制脂肪细胞的合成与分化，并深度清理肠道内壁上顽固性毒素垃圾，加快体内毒素的排出，对于女性来说具有很好的减脂、去除油腻、预防肥胖作用。
4、晚上
可以在入夜后的8点左右适当喝些普洱熟茶。熟普性质温纯，不会影响人体的正常睡眠，但可以帮助分解晚饭过后吸收的脂肪，既能促进消化，还能暖胃护胃，好处多多。
