喝茶养胃还是伤胃一直都是老生常谈的话题，不同的人有不同的看法。有人说喝茶伤胃，也有人说喝茶养胃，这两种说法都没错，然而伤胃还是养胃要看喝什么茶，如何喝茶。今天这里小编就来说说喝茶与养胃的那些事。
喝茶对胃的影响
喝茶对胃有影响，这是毋庸置疑的。首先，喝茶可以补充水分，人体水分充足了，胃粘膜分泌的黏液才会充足，才能得到比较好的保护胃。其次，茶水的PH值一般多在5.5-7之间，属于弱酸性，相比胃酸的强酸性微不足道，不会刺激胃粘膜，也不会中和胃酸。最后，茶水含有咖啡因，会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用，从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动，帮助消化，所以人们说“喝茶消食”。但如果胃中没有食物时，过多的胃酸势必会刺激胃粘膜，产生烧灼或刺痛的不适感。所以，避免空腹饮茶，还是应该要注意的。
红茶暖胃但不等于养胃
有人说，“绿茶伤胃，红茶养胃”，红茶可以养胃是很多人的共识，有些人还认为胃不好的人应该多喝红茶，但这样的想法是错误的。红茶虽是暖性，但不能简单地与养胃划等号。茶叶中的茶多酚虽然具有极大用处，对于抗癌也有良好的功效，但茶多酚具有收敛性，对胃会产生刺激，尤其是空腹情况下刺激性更强。尽管红茶是经过发酵烘制而成，相比较绿茶而言，其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，含量减少，对胃的刺激性不如绿茶强罢了。
因此，即便红茶偏暖性，与脾胃喜暖的特点一致，也不是人人都适宜。胃不好的人喝红茶同样要警惕，尤其是过浓的红茶饮下肚，大量的咖啡碱同样对胃会产生刺激性。所以，红茶暖胃有一定道理，但与养胃则是两码事。
大多数人都知道茶有寒凉之分，人的体质也有寒热差别，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异。如果热性体质，体内火气多，多喝绿茶却可排火祛毒。那么如果胃偏寒，有胃病就少喝寒性的绿茶，多喝一些暖性茶，多喝红茶、熟普。另外，胃病患者吃完饭千万不要马上喝茶或饮料，至少要过20分钟才能喝茶或饮料。除此之外，在吃饭时候，不宜饮茶，会导致消化不良。
总之，喝茶养胃还是伤胃，是和茶品、人体质以及季节等因素有关，只有科学的喝茶才会达到喝茶养胃的目的。
