日常生活中人们难免总会提到茶，茶的历史源远流长，茶叶的种类也各具特色，而饮茶叶是国人的一大养生习惯。饮茶的学问很大，讲究也很多，虽然一般人饮茶并不会有什么讲究，但是在选择茶叶种类时，却需要因人而异。体质不同，茶叶的选择也应不同，只有与自身体质相符，才能真正享受饮茶的好处。下面就来说说不同体质适合的茶。
阳虚体质之人
此类人形体特征是肌肉不健壮。常见表现有总是手脚发凉，胃脘部总是怕冷，衣服比别人穿得多，耐受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空调房间的冷气，喜欢安静，吃(喝)凉的东西总会感到不舒服。
适合的茶品：阳虚要忌寒凉的饮品，推荐多喝暖胃暖身的茶，像陈年茯砖、陈年千两茶、焙火的乌龙等等。饮茶方面也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶等。
阴虚体质之人
形体特征以体形瘦长为主。其经常感觉身体、脸上发热耐受不了夏天的暑热，皮肤干燥，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，常感到眼睛干涩，经常口干咽燥，容易失眠。
适合的茶品：黄茶、白茶等清爽的茶类，也适合喝点花式调饮，如银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。
气虚体质之人
形体特征与阳虚体质一样。但其表现不同，此类人容易呼吸短促，接不上气;喜欢安静，不喜欢说话，说话声音低弱，容易感冒，常出虚汗，经常感到疲乏无力。
适合的茶品：选择喝红茶中的祁红、滇红，焙火乌龙茶中的岩茶、单枞，以及普洱熟茶，但未发酵和轻发酵的茶最好少喝或者不喝。
气郁体质之人
此类人以体形瘦者为多。其常见表现是闷闷不乐、情绪低沉，易紧张、焦虑不安，多愁善感或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，常有胸闷的感觉，经常无缘无故地叹气，容易心慌、心跳快，喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠。
适合的茶品：气郁体质的人适合喝茉莉花茶、桂花乌龙、菊普和凤凰单枞这些气味芬芳的茶，也喝枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶。不过，睡前别喝茶，因为气郁体质气的人睡眠质量不高，所以最好别睡前喝茶。
平和体质之人
此类人体形匀称健壮，其常见表现有面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，嗅觉、味觉正常，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，食欲良好。
适合的茶品：这类人喝各类茶饮皆可。春季喝绿茶，夏季喝白茶、绿茶，秋季喝乌龙茶，冬季喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶、黑茶。
