从健康角度考虑，戒烟势在必行。而对那些一时还难以戒掉烟痛的吸烟者来说，饮茶则是减轻吸烟危害的好方法。因为茶叶中的成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，下面药茶网就来说说吸烟者喝茶的好处。
1、减轻吸烟诱发癌症的可能性
香烟的烟雾里含有多种化学物质，其中50种以上化学物质属于致癌物质，长期吸烟不仅可以导致肺癌，还可能得其他癌症。饮茶有防癌抗癌作用。茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。茶叶中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂。它可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。绿茶具有抗癌功效。因此吸烟者饮茶有助于减少癌症的发生。
2、减轻吸姻所引起的辐射污染
饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓并迅速排出体外，茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显着的保护作用。
3、防治吸烟促发的白内障
吸烟正成为危害眼睛健康的大敌，会促发白内障。与那些从不吸烟的人相比，每天吸烟的人患白内障的可能性高出2倍，吸烟量越大，患白内障的可能性也就越大。白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体所致，而茶叶中的茶多酚分解产生的具有抗氧化作用的代谢物可以阻止体内产生自由基的氧化反应的发生。另外，白内障的发病率与人体血浆中胡萝卜素含量高低及浓度大小关系密切。凡是白内障患者，其血浆中胡萝卜素浓度往往很低，且发病率比正常人高3～4倍。茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅有防止白内障、保护眼睛的作用，同时还有防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒的作用。吸烟者饮茶对保护视力是有好处的。
4、补充吸烟所消耗掉的维生素C
因为吸烟可促使人体血清中的维生素C与烟雾中的一氧化碳、亚硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物结合，进而转变为无毒化合物或非突变物质排出体外，使得维生素C含量大大减少，导致人体内的垃圾一自由基的大量堆积，给人体留下了隐患，加剧了自由基对各种正常细胞的损伤作用。茶叶中维生素C的含量较丰富，尤其是绿茶。吸烟者饮茶可以摄取到适量的维生素C，特别是坚持饮绿茶，可以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。
以上就是吸烟者喝茶的4大好处，但是建议大家要戒烟，因为饮茶只能是减少吸烟带来的危害，并不能彻底解决，所以为了健康，戒烟势在必行。
