茶，作为一种广受青睐的保健饮品，与人们的生活息息相关。茶的中和功效如同它治疗各种疾病以及改善免疫系统的功效一样不可否认。茶也是一种很好的减肥药方。但是当茶用于减肥时，需要注意的是，它仅仅是对日常饮食的补充，而不是减肥的主要方法。
1、荨麻茶
荨麻茶富含维生素(C、K、B12、A)以及钙成分，因而对贫血患者有很好的医疗效果。建议在吃饭的时候饮用。此外，荨麻茶还有助于对抗风湿病、糖尿病、溃疡和肾结石等疾病。并且对改善免疫系统，防止水肿和控制食欲都有帮助。
2、绿茶
绿茶是一种有效的抗氧化剂，它可以溶解脂肪，减少脂肪酸的吸收并且降低胆固醇的浓度。
3、桑叶茶
桑叶茶不仅对饮食有益，而且还有助于对付溃疡、胃炎和腹泻等病痛。建议选用干的桑树叶来泡茶。
4、蒲公英茶
蒲公英茶具有强大的中和和利尿特性。它是一剂很好的补药，而且还可以降低胆固醇。但是需要注意的是，不要在睡前饮用。
5、蔷薇果茶
蔷薇果茶可帮助排出体内毒素，其内富含维生素C并且具有神奇的中和性能。此外，它还是一种促进胆汁排出的利尿剂。总之，一小杯蔷薇果茶对身体很有帮助。
6、红茶
红茶在抗脂方面与绿茶有着相同的功效。此外，它还有助于改善新陈代谢和调节血糖浓度，因为红茶内含有两种与胰岛素功效相同的奇特物质。
7、玉米须茶
玉米须是玉米用于草药治疗最常见的一个部分。其内含钾、钙、硅、皂素、精油、尿囊素、蜂蜡、维生素等成分。这些成分使玉米须具有很高的药用价值。如果想用来减肥或治疗心脏和肝脏疾病建议在吃饭时饮用。
8、洋蓟茶
这是市场上最畅销的茶之一。洋蓟在南欧特别普遍。其内含有丰富的维生素和矿物质，可以每日饮用。此外，洋蓟还是碳水化合物、蛋白质以及抗氧化剂的重要来源。这种茶主要因为洋蓟内含的洋蓟素而具有药用功能。洋蓟素是钾的一种，功能非常强大并且对身体组织有益。它有助于排出体内毒素，改善消化系统。
