人们生活中常喝的茶就是绿茶和黑茶了，常常喝茶有益于人体的身心健康，很多喝绿茶和黑茶的人群却不了解它们真正的养生作用，今天就为大家介绍绿茶和黑茶的养生功效。
绿茶保护心血管。绿茶属于不发酵茶，其主要功效是预防癌症和心血管疾病，还能抗氧化、提高免疫力、抑制和杀灭细菌等作用。代表有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰等。
黑茶可以减肥消脂。黑茶属于后发酵的茶，其中茶多酚类物质的总量较高，具有很好的降脂减肥效果。人们最熟悉的就是陈年铁观音了，国外有关医学报道陈年铁观音可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及甘油三脂。
