女人为气血所养,一旦患有贫血,就会出现气色差,体质差的状况,在生活中调理贫血可以常喝些有利于补血的药茶,便捷又有效。来看看哪几款药茶是具有补血养气功效的呢?山西药茶网为大家一一介绍。
药茶一、黄芪红枣茶
黄芪3-5片,红枣3-5粒。红枣用温水泡发,洗干净后,撕开;黄芪用清水浸泡20-30分钟;材料放到砂锅里,放材料加适量清水,大火煮沸,继续用小火煮20分钟以上。
作用:黄芪补气之佳品,可以增强免疫力,抗衰老;红枣补益脾胃、滋养阴血、养心安神;此茶补气固表、补血生肌,尤其适合气血双虚的人喝,气血好了,脸色也自然红润、有光泽,斑点、疤痕也容易消失。
药茶二、玫瑰花枣茶
干玫瑰花5朵,枸杞子2克,红枣4颗,桂圆4颗;材料分别用清水洗干净,材料放到茶杯中,冲入沸水,盖上盖子焖15分钟左右。
作用:玫瑰花能理气解郁、活血散淤和调经止痛;桂圆养血益脾、补心安神;枸杞子滋补肝肾,益精明目。此茶可促进血液循环,调理气血,滋阴美容,舒发体内郁气。
药茶三、红糖姜茶
红糖适量,生姜10克,可以加点红枣等;生姜剁得碎碎的,红枣洗干净,撕开,材料放到砂锅里,加水大火煮沸,继续小火煮30分钟左右,放红糖溶化。
作用:生姜能促进血循环、解表散寒,温中止呕;红糖益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、还可活血;此茶有暖宫、活血之用,尤其适合贫血,手脚冰凉,宫寒等症状的女性饮用。