春天是养肝的好时节，大家都知道肝脏的作用，它可以帮助人们排出体内的毒素，清除身体里面的垃圾。所以肝脏不能出事，一旦肝脏出了事，那么人体内的很多器官会因此受到牵连，人也会因此不停地生病。所以我们平时要好好养护肝脏，今天药茶网小编为你们推荐几种养肝护肝的好方法！
1、红枣
红枣不止能补血养气，它高含量的维生素C还能护肝哦~红枣水持续1周能达到保肝排毒的功效，不信你试试。泡的时候，最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮，用热水煮泡会严重破坏维C。
2、枸杞
枸杞中所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。长时间使用电脑造成眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
3、决明子
决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。
4、甘草
甘草含有甘草酸等成分，可以抑制补体，防止肝细胞受损，进而保护肝脏。爱上火的体质，可以选生甘草2-3片，菊花5-6朵，用开水冲泡代茶饮，即成一杯温润去火的甘草菊花茶。
5、黄芪
黄芪中富含多种微量元素，黄芪泡水有补脾益气，增强机体免疫力、降血压的作用。黄芪适合身体虚胖的人，对于那些身体瘦小、结实的人不宜多吃。
6、菊花
菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。建议取菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。
